提高怀孕概率可通过调整同房时间、改善生活方式、监测排卵周期、治疗基础疾病等方式实现。
在排卵期前后增加同房频率，排卵期通常为月经周期第14天左右，可通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断。
保持规律作息，避免吸烟饮酒，男性避免高温环境，双方维持BMI在18.5-24范围内，适当补充叶酸和维生素E。
通过超声监测卵泡发育或尿促黄体生成素试纸确定精确排卵日，排卵后24小时内同房受孕概率最高。
多囊卵巢综合征可能表现为月经不规律和排卵障碍，输卵管堵塞常伴有盆腔炎病史，需通过激素调理或宫腹腔镜手术干预。
备孕期间建议每日摄入含优质蛋白和锌的食物，避免剧烈运动，若规律同房未孕超过1年需就诊生殖医学科。
