胃胀气可能由进食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1、进食过快
吞咽空气过多导致腹胀，建议细嚼慢咽，餐后适当散步帮助排气。
2、产气食物摄入
豆类、薯类等食物易发酵产气，可暂时减少摄入并搭配腹部按摩缓解症状。
3、胃肠功能紊乱
可能与肠道菌群失衡、动力异常有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物调节。
4、慢性胃炎
胃黏膜炎症导致消化功能减退，常伴随隐痛反酸，需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等药物治疗。
日常避免碳酸饮料和生冷食物，规律进食有助于改善胃胀气症状，持续不缓解建议消化科就诊。
