肚子胀屁多可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整膳食结构、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱或进食过快导致空气吞咽，建议减少易产气食物摄入并细嚼慢咽。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或高脂饮食破坏肠道微生态，可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节菌群平衡。
3、胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息不规律等因素有关，通常伴随腹痛、排便异常，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
4、肠易激综合征与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，表现为腹胀与排便习惯改变，可选用匹维溴铵、曲美布汀等肠道解痉剂配合低FODMAP饮食。
日常需保持规律作息，避免碳酸饮料及生冷刺激食物，持续腹胀建议完善肠镜检查排除器质性疾病。
