牙龈流血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、抗感染治疗、血液病管理等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时渗血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用。
长期维生素C或K摄入不足会降低毛细血管韧性。建议增加柑橘类蔬菜水果和绿叶蔬菜摄入，必要时补充复合维生素。
可能与厌氧菌感染、牙结石刺激有关，伴随牙龈红肿疼痛。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含片等药物。
可能与血小板减少、白血病等因素有关，常伴皮肤瘀斑或鼻出血。需血液科排查后针对性治疗原发病。
日常建议选用软毛牙刷，避免用力横刷，定期进行口腔检查和洁牙，长期出血不愈需及时就诊。
