耳鸣肾虚可能由肾精不足、气血亏虚、肝阳上亢、外邪侵袭等原因引起，可通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、生活方式改善等方式缓解。
肾精不足可能导致耳鸣，常伴随腰膝酸软、记忆力减退等症状。治疗可选用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等中成药，配合黑芝麻、核桃等食物调理。
气血亏虚可能引发耳鸣，多伴有面色苍白、乏力等症状。治疗可选用归脾丸、八珍汤、十全大补丸等药物，搭配红枣、枸杞等补气血食物。
肝阳上亢可能导致耳鸣，常伴随头晕目眩、易怒等症状。治疗可选用天麻钩藤颗粒、镇肝熄风汤、龙胆泻肝丸等药物，配合菊花、决明子等清肝食物。
外邪侵袭可能引起耳鸣，多伴有鼻塞、头痛等症状。治疗可选用银翘散、桑菊饮、川芎茶调散等药物，搭配生姜、葱白等驱散外邪食物。
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，饮食上可多食用黑色食物如黑豆、黑米等补肾食材，症状持续应及时就医。
