人乳汁的形成主要受催乳素调控，通过乳腺腺泡细胞合成与分泌，过程可分为泌乳启动、维持分泌、排出三个阶段，涉及激素调节、婴儿吸吮刺激、乳腺结构完整性等因素。
1、激素调节妊娠期雌激素和孕酮促进乳腺导管发育，产后催乳素主导乳汁合成，催产素引发排乳反射。激素水平异常可能导致泌乳延迟或不足。
2、婴儿吸吮婴儿吸吮刺激乳头神经，通过神经反射促进垂体释放催乳素和催产素。吸吮频率与强度直接影响乳汁分泌量，建议按需哺乳维持泌乳。
3、乳腺发育乳腺腺泡和导管系统的完整性是泌乳基础。先天性乳腺发育不良或乳腺手术损伤可能影响乳汁生成能力。
4、营养供给母体每日需额外摄入约500千卡热量及足量水分，蛋白质、钙、维生素等营养素缺乏可能导致乳汁质或量下降。
哺乳期建议保持均衡饮食，每日饮水超过2000毫升，避免精神紧张，出现乳汁分泌异常时需及时就医评估。
