掉头发很严重可通过调整生活习惯、改善饮食结构、药物治疗、医学检查等方式干预，通常由遗传因素、营养不良、内分泌失调、病理性脱发等原因引起。
雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致休止期脱发。建议增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素B族、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能引发弥漫性脱发。需检测激素水平，针对原发病使用左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等药物调节。
斑秃或瘢痕性脱发可能与自身免疫异常、真菌感染有关，表现为突发圆形脱发斑或头皮红肿。需进行皮肤镜检查和真菌培养，采用糖皮质激素注射、抗真菌药等治疗。
避免过度烫染头发，减少牵拉性发型，每日梳头按摩头皮促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。
