产后阴道脱垂可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、子宫托放置、手术治疗等方式改善，通常由分娩损伤、激素水平变化、长期腹压增高、盆底组织退化等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月以上可改善轻度脱垂，无须医疗介入。
借助仪器可视化指导盆底肌收缩，纠正错误发力方式，适用于协调性差或训练效果不佳者，需在专业机构完成10-15次疗程。
中重度脱垂可临时使用硅胶子宫托支撑下垂器官，需定期消毒更换，可能引起阴道分泌物增多，需在医生指导下选择合适型号。
严重脱垂需行阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术，术后可能复发，需避免提重物及长期咳嗽等增加腹压行为。
建议避免久站久蹲，控制体重，增加膳食纤维预防便秘，哺乳期结束后可咨询医生进行雌激素局部治疗。
