羊奶粉和牛奶粉各有优势，选择需根据个体需求决定，主要考虑因素有消化吸收、营养成分、过敏概率、适用人群。
1、消化吸收
羊奶脂肪球较小且含有更多中链脂肪酸，比牛奶更易消化吸收，适合胃肠功能较弱的人群。
2、营养成分
牛奶粉钙和维生素D含量较高，羊奶粉天然含有更多维生素B12和矿物质，需根据营养需求选择。
3、过敏概率
牛奶蛋白过敏发生率较高，羊奶蛋白结构与母乳更接近，对部分牛奶蛋白过敏者可能是替代选择。
4、适用人群
婴幼儿建议优先选择配方奶粉，中老年人可根据耐受性选择，特殊人群需遵医嘱。
选择时需结合自身健康状况，乳糖不耐受者可选择低乳糖配方，饮用后出现不适应及时就医评估。
