房事时间短可能由心理因素、行为习惯、前列腺炎、阴茎敏感度过高等原因引起，可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、手术矫正等方式改善。
1、心理因素焦虑、紧张等情绪可能影响性功能表现，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力。日常可通过冥想放松，严重时需心理医生介入。
2、行为习惯长期快速自慰可能形成习惯性早泄，建议采用停顿挤压法训练。伴侣配合延长前戏时间，避免急于进入性交阶段。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、塞来昔布等药物。
4、阴茎敏感可能与神经分布异常、包皮过长等因素有关，通常表现为龟头触觉过敏。表面麻醉剂如利多卡因凝胶可短期使用，严重者需背神经阻断术。
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行凯格尔运动有助于改善盆底肌控制力。若症状持续应至泌尿外科或男科就诊。
