蛋白尿1个加可能由剧烈运动、脱水、泌尿系统感染、慢性肾病等原因引起，可通过调整生活习惯、控制感染、药物治疗等方式改善。
1. 剧烈运动高强度运动可能导致暂时性蛋白尿，通常休息后自行缓解，无须特殊治疗，建议运动后及时补充水分。
2. 脱水体液不足时尿液浓缩可能出现假性蛋白尿，需增加饮水量至每日2000毫升以上，避免长时间高温环境活动。
3. 泌尿系统感染可能与细菌入侵尿路上皮有关，常伴随尿频尿急症状，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。
4. 慢性肾病多与肾小球滤过膜损伤相关，可能伴有水肿或高血压，需采用缬沙坦、黄葵胶囊、阿魏酸哌嗪等药物保护肾功能。
日常需限制每日食盐摄入量低于5克，定期复查尿常规，若持续出现蛋白尿应及时肾内科就诊。
