若宝宝身高不达标，可以适量吃鸡蛋、牛肉、西蓝花、牛奶等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂、赖氨肌醇维B12口服溶液、重组人生长激素等药物。建议家长及时就医，在医生指导下进行营养干预和生长评估。
一、食物鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于骨骼发育；牛肉提供血红素铁和锌元素，促进生长激素分泌；西蓝花含维生素K和钙，帮助骨骼矿化；牛奶是钙和维生素D的天然来源，对身高增长有重要作用。
二、药物葡萄糖酸钙口服溶液可补充钙质；维生素D滴剂促进钙吸收；赖氨肌醇维B12口服溶液改善食欲和蛋白质合成；重组人生长激素用于确诊生长激素缺乏症的患儿。家长需注意所有药物均须严格遵医嘱使用。
建议家长监测宝宝生长曲线，保证每日户外活动1-2小时，定期进行儿童保健科随访，避免盲目使用增高保健品。
