孕期不护肤可能导致皮肤干燥、色素沉着加重、妊娠纹形成或屏障功能受损，科学护理可通过温和清洁、基础保湿、严格防晒及成分安全的产品维持皮肤健康。
孕期激素变化会削弱皮肤锁水能力，未及时保湿易出现紧绷脱屑。建议使用含透明质酸、神经酰胺的乳液，避免含酒精的刺激性产品。
雌激素升高会激活黑色素细胞，不防晒可能加重黄褐斑。需选用物理防晒霜（二氧化钛/氧化锌成分），配合维生素C精华预防色素沉积。
腹部皮肤快速扩张时缺乏弹性纤维维护，未涂抹保湿霜会增加真皮层断裂概率。推荐从孕中期开始使用含积雪草苷的妊娠纹霜。
皮肤屏障脆弱时接触刺激性成分易引发接触性皮炎。应避开维A酸、水杨酸等成分，选择无香料无防腐剂的医用敷料进行修护。
孕期护肤建议选择通过安全性测试的孕妇专用产品，避免高温桑拿或过度去角质，出现严重痤疮或皮疹需及时就诊皮肤科。
