吃了蒲公英泡水拉肚子可通过停止饮用、补充水分、调整饮食、药物治疗等方式缓解。蒲公英可能由体质敏感、过量饮用、胃肠功能紊乱、食物过敏等原因引起。
立即停用蒲公英泡水，避免继续刺激胃肠黏膜，观察症状是否缓解。
腹泻可能导致脱水，可少量多次饮用温开水或淡盐水，帮助维持电解质平衡。
暂时选择清淡易消化的食物，如米粥、面条，避免油腻、辛辣或高纤维食物加重胃肠负担。
症状持续或加重时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物，帮助止泻和调节肠道菌群。
若腹泻伴随发热、血便或持续超过两天，建议及时就医排查是否存在感染或其他胃肠疾病。
