儿童血管性头痛可通过调整生活方式、物理缓解、药物治疗、心理疏导等方式改善，通常由遗传因素、睡眠不足、饮食刺激、颅内血管异常等原因引起。
保证规律作息与充足睡眠，避免长时间使用电子产品，减少巧克力、奶酪等可能诱发头痛的食物摄入，家长需帮助孩子建立每日活动记录表监测诱因。
冷敷前额或太阳穴15分钟，配合轻柔的头部按摩，家长需指导孩子进行深呼吸训练以缓解血管痉挛，发作时保持环境安静避光。
布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等可短期缓解疼痛，严重反复发作需在神经科医生指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊调节血管功能。
学业压力或焦虑可能加重症状，家长应通过游戏疗法帮助孩子释放情绪，必要时可寻求儿童心理医师进行认知行为干预。
建议记录头痛发作频率与持续时间，避免含酪胺食物，若每周发作超过2次或伴随呕吐、视物模糊需及时就诊神经内科。
