耳朵后面神经疼可能由局部受凉、肌肉劳损、带状疱疹、颈椎病等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗病毒治疗、颈椎牵引等方式缓解。
1、局部受凉：耳后区域受冷风刺激可能导致神经血管痉挛，表现为阵发性刺痛。建议佩戴围巾保暖，局部热敷促进血液循环。
2、肌肉劳损：长期保持不良姿势可能引起胸锁乳突肌劳损，牵拉耳大神经导致钝痛。可通过按摩、纠正姿势缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。
3、带状疱疹：水痘-带状疱疹病毒侵犯耳大神经时，会出现灼烧样疼痛伴簇状水疱。需早期使用阿昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊控制神经痛。
4、颈椎病：颈椎间盘突出压迫颈神经根时，可能放射至耳后产生放电样疼痛。可通过颈椎MRI确诊，轻者使用甲钴胺片营养神经，重者需行椎间孔镜手术。
避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过3天或伴随眩晕呕吐需及时就诊神经内科。
