感冒可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。可饮用温水、淡蜂蜜水或柠檬水，避免含糖饮料刺激咽喉。
2、对症用药针对发热可用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可用右美沙芬。使用药物需遵医嘱，避免多种感冒药混用导致过量。
3、充分休息保证每日7-8小时睡眠，避免劳累加重症状。卧床休息时可抬高床头15度缓解鼻塞，保持室内空气流通。
4、物理降温体温超过38.5℃可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。避免使用酒精擦浴，婴幼儿禁用冰敷以防寒战。
感冒期间建议选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激及油腻饮食。症状持续3天无缓解或出现高热、呼吸困难需及时就医。
