自己在家怎样测排卵期

Question

自己在家怎样测排卵期

Answer 1

测排卵期可通过基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、月经周期推算等方法实现。

1、基础体温：

每日晨起静卧测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前，需连续记录2-3个月经周期。

2、排卵试纸：

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，强阳性后24-48小时内可能排卵，建议每天固定时间检测。

3、宫颈黏液：

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、拉丝度高，可通过观察分泌物性状变化辅助判断。

4、周期推算：

对于月经规律者，从下次月经首日倒推14天为预估排卵日，该方法需结合其他方法验证。

建议同时采用两种以上方法提高准确性，若备孕半年未成功或月经不规律，建议妇科就诊评估排卵功能。