自然流产后一般建议等待3-6个月再备孕，具体时间与子宫内膜恢复情况、流产原因、母体健康状况、心理状态等因素有关。
1、子宫内膜修复流产后子宫内膜需要时间修复，过早怀孕可能增加胎盘植入风险。建议通过超声检查评估内膜厚度是否达到8毫米以上。
2、流产原因排查染色体异常或母体疾病导致的流产需针对性处理。黄体功能不足者可补充黄体酮，甲状腺功能异常者需调整药物剂量。
3、母体营养储备流产后需补充叶酸、铁剂等营养素，血红蛋白应恢复至110克每升以上。体重指数建议维持在18.5-23.9之间。
4、心理调适周期经历流产后可能出现焦虑抑郁情绪，心理评估量表评分正常后再备孕更有利于妊娠维持。
备孕前建议进行孕前检查，包括妇科超声、激素六项、TORCH筛查等，日常保持规律作息和均衡饮食，避免接触有毒有害物质。
