月经血块多可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 激素失衡雌激素和孕激素比例失调会导致子宫内膜增厚脱落不完全，形成暗红色血块。建议避免熬夜，减少高脂饮食，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等调节激素药物。
2. 宫缩乏力子宫收缩力不足时经血滞留宫腔形成血块，常伴痛经。热敷下腹部促进血液循环，医生可能开具益母草颗粒、缩宫素鼻喷雾剂等促进宫缩药物。
3. 内膜异位子宫内膜异位症患者经血逆流可能导致巧克力囊肿，表现为大量血块伴严重痛经。腹腔镜手术是根治方法，药物可选戈舍瑞林缓释植入剂、达那唑胶囊等。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积导致出血增多，血块直径可能超过3厘米。肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术是主要治疗方式，药物可用米非司酮片、亮丙瑞林微球等。
经期避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若血块持续增多或伴有头晕乏力需及时妇科就诊。
