感冒咳嗽有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、服用祛痰药物、就医评估等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、过敏反应等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释痰液，促进排出。建议每日饮用温水或蜂蜜水，避免含糖饮料。若痰液黏稠可配合饮用罗汉果茶。
通过40℃左右蒸汽湿润气道，帮助排痰。可用生理盐水雾化或单纯热水蒸汽，每日重复进行2-3次，注意防止烫伤。
氨溴索口服液能分解黏蛋白，乙酰半胱氨酸颗粒可降低痰液黏稠度，愈创甘油醚糖浆刺激呼吸道分泌。需遵医嘱选择合适剂型。
若痰液呈黄绿色、带血或持续发热，可能与细菌性支气管炎、肺炎等有关，需进行血常规和胸片检查，必要时使用抗生素治疗。
咳嗽期间避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，症状超过一周或出现气促需及时就诊。
