感冒浑身疼可通过休息、物理降温、药物缓解、补充水分等方式治疗。浑身疼痛通常由病毒感染、炎症反应、肌肉疲劳、电解质紊乱等原因引起。
1、休息：保证充足睡眠有助于免疫系统对抗病毒，减轻肌肉酸痛症状。避免剧烈活动加重身体负担。
2、物理降温：温水擦浴或冰袋冷敷可缓解发热引起的肌肉不适。体温超过38.5℃时可使用退热贴辅助降温。
3、药物缓解：对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可改善全身疼痛，连花清瘟胶囊等中成药具有抗病毒作用。使用药物需遵医嘱。
4、补充水分：适量饮用淡盐水或口服补液盐能纠正电解质失衡，稀释体内炎症介质，缓解肌肉酸痛症状。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜果蔬，若持续高热或疼痛加剧应及时就医。
