感冒咳嗽有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、服用祛痰药物、保持空气湿润等方式缓解。咳嗽有痰通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激等原因引起。
1、多饮水适量增加温水摄入有助于稀释痰液，促进呼吸道分泌物排出。每日建议饮用1500-2000毫升温水，可分次少量饮用。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能缓解气道干燥，帮助痰液松动。可使用加湿器或将热水倒入容器中吸入蒸汽，每次5-10分钟。
3、祛痰药物氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服液等祛痰药物可降低痰液黏稠度。使用前应咨询医师，避免与其他药物相互作用。
4、空气湿润保持室内湿度在40％-60％可减轻呼吸道刺激。可使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，定期开窗通风。
咳嗽期间应避免辛辣刺激性食物，保证充足休息。若症状持续超过一周或出现发热、胸痛等情况应及时就医。
