大便像羊屎球可能由饮食缺乏膳食纤维、水分摄入不足、肠道功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，通常表现为排便困难、粪便干硬成颗粒状。
1、饮食因素长期缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，导致肠道蠕动减缓。建议增加燕麦、红薯、芹菜等食物摄入，无须药物干预。
2、水分不足每日饮水量低于1500毫升会使粪便变硬。治疗需保持每天2000毫升饮水，可配合乳果糖口服溶液缓解症状。
3、肠道菌群失调滥用抗生素或感染可能导致肠道微生态失衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，常伴腹胀腹痛。可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀等调节肠道动力药物。
日常需保持规律作息与适度运动，若症状持续两周以上或伴随体重下降需消化内科就诊。
