白带增多可通过保持外阴清洁、调整生活习惯、药物治疗、就医检查等方式改善。白带增多通常由激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择透气棉质内裤并及时更换。过度清洁可能破坏阴道菌群平衡。
减少熬夜和压力，避免久坐，控制高糖饮食摄入。适当运动有助于增强免疫力，改善内分泌状态。
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏；霉菌性阴道炎可用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
伴有异味、瘙痒或颜色异常时需妇科检查，通过白带常规、HPV检测等明确病因。盆腔炎可能需抗生素静脉输液治疗。
日常避免穿紧身裤，月经期勤换卫生巾，出现血性白带或腹痛需立即就诊。治疗期间禁止性生活，按疗程规范用药。
