尿频可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式解决。尿频通常由饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在合理范围。
通过定时排尿延长排尿间隔时间，逐渐增加膀胱容量，配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
前列腺增生可选择经尿道前列腺电切术或激光剜除术，严重膀胱功能障碍可考虑膀胱扩大术。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免辛辣刺激食物，若症状持续或加重应及时就医检查。
