140斤怎样在一个月之内减到120

Question

现在有140斤。怎么在一个月之内减到120？

Answer 1

您好，你说的情况是健康减肥还需要看你的身高的，不要盲目的减肥的，会导致营养不良的一般减肥最主要还是饮食控制配合运动的，每天要坚持运动半小时以上才可以的。