避免生化妊娠需通过孕前检查、激素调节、生活方式优化及医学干预等方式提高胚胎着床稳定性，常见原因包括黄体功能不足、胚胎染色体异常、子宫环境异常及免疫因素等。
1、孕前检查夫妻双方应完成染色体筛查、甲状腺功能及生殖系统检查，排除遗传性疾病和内分泌异常。若发现黄体功能不足可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。
2、激素调节维持雌激素与孕激素平衡有助于子宫内膜容受性，临床常用戊酸雌二醇片联合黄体酮注射液进行人工周期调理，同时监测HCG翻倍情况。
3、生活方式避免吸烟饮酒、过度劳累及接触有毒物质，每日补充叶酸片降低神经管缺陷风险，保持BMI在18.5-23.9范围可改善卵巢功能。
4、医学干预对于反复生化妊娠者需排查抗磷脂抗体综合征等免疫因素，必要时采用低分子肝素钙注射液抗凝治疗，子宫畸形患者可能需宫腔镜手术矫正。
建议孕早期避免剧烈运动，每日摄入含优质蛋白和维生素E的食物如鸡蛋、坚果，出现阴道流血或腹痛需立即就医。
