若出现慢性荨麻疹，可以适量吃西蓝花、苹果、薏米、莲子等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻皮肤炎症反应。
2. 苹果苹果含有多酚类物质，能够帮助调节免疫系统功能。
3. 薏米薏米具有利水渗湿的作用，可能缓解荨麻疹伴随的水肿症状。
4. 莲子莲子含有多种生物碱，对稳定肥大细胞膜有一定帮助。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药，通过阻断H1受体缓解瘙痒和风团症状。
2. 西替利嗪长效抗组胺药物，适用于慢性荨麻疹的维持治疗。
3. 依巴斯汀强效抗组胺剂，对顽固性荨麻疹症状控制效果较好。
慢性荨麻疹患者应避免食用已知过敏食物，保持规律作息，穿着宽松棉质衣物减少皮肤刺激，症状持续或加重时需及时复诊调整治疗方案。
