若出现肾虚症状或需补肾调理，可以适量吃黑豆、枸杞、山药、核桃等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆富含优质蛋白和花青素，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软；枸杞可滋补肝肾，缓解头晕目眩；山药健脾益肾，适合脾肾两虚者；核桃温补肾阳，改善畏寒肢冷症状。
六味地黄丸适用于肾阴虚引起的潮热盗汗；金匮肾气丸针对肾阳虚所致水肿尿频；左归丸主治真阴不足的腰酸遗精；右归丸用于肾阳不足的阳痿早泄，均需中医辨证使用。
肾虚分为阴阳两型，用药前应经中医师辨证，避免辛辣刺激饮食，保持规律作息有助于肾脏功能恢复。
