哺乳期乳房痛可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、药物治疗、乳腺疏通等方式缓解。哺乳期乳房痛通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。
哺乳姿势不正确可能导致乳头损伤和乳汁排出不畅。建议采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿正确含接乳头乳晕，哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头。
温热敷可促进局部血管扩张，缓解胀痛。哺乳前用40℃左右热毛巾敷5分钟，配合从乳房外围向乳头方向轻柔按摩，帮助乳汁排出。
乳腺炎需在医生指导下使用抗生素如头孢呋辛、阿莫西林克拉维酸钾，疼痛明显可短期使用对乙酰氨基酚。乳头皲裂可涂抹红霉素软膏或羊毛脂膏。
严重乳汁淤积可能导致乳腺导管堵塞，需由专业人员进行乳腺疏通治疗。乳腺疏通有助于排出淤积乳汁，缓解胀痛并预防乳腺脓肿形成。
哺乳期间应保持乳房清洁干燥，穿着宽松内衣，避免压迫乳房。如出现发热、乳房红肿热痛加重等症状应及时就医。
