低烧37摄氏度可通过物理降温、补充水分、观察症状变化、必要时就医等方式缓解。低烧通常由普通感冒、过度疲劳、轻微感染、甲状腺功能异常等原因引起。
使用温水擦拭额头、腋窝等部位帮助散热，避免酒精擦拭或冰敷刺激皮肤。保持环境通风，穿着透气衣物。
少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量建议超过1500毫升。可适量补充含电解质的饮品，避免含糖饮料。
每4小时测量体温并记录，关注是否出现咳嗽、头痛等伴随症状。若持续超过3天或体温上升至38摄氏度以上需警惕。
体温超过37.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药。需排除药物过敏史及肝肾疾病禁忌症。
建议保持充足休息，避免剧烈运动，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果。若伴有意识模糊、皮疹等严重症状应立即急诊。
