肠易激综合征可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式改善。肠易激综合征通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
避免摄入产气食物、辛辣刺激食物和高脂肪食物，增加膳食纤维摄入。胃肠动力异常可能与饮食不规律有关，通常表现为腹胀、腹泻或便秘。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、洛哌丁胺等药物。
通过认知行为疗法、放松训练等方式缓解压力。精神心理因素可能与焦虑抑郁有关，通常表现为症状随情绪波动。可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、阿米替林等药物。
根据症状选择解痉药、止泻药或通便药。内脏高敏感性可能与神经调节异常有关，通常表现为腹痛排便后缓解。可遵医嘱使用美贝维林、蒙脱石散、乳果糖等药物。
补充双歧杆菌、乳酸菌等调节肠道微生态。肠道菌群紊乱可能与抗生素使用有关，通常表现为排便习惯改变。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌等药物。
保持规律作息，适当进行有氧运动，避免过度劳累和精神紧张，症状持续或加重时建议及时就医。
