哺乳期感冒头痛可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、调整哺乳时间等方式缓解。哺乳期感冒头痛通常由免疫力下降、病毒感染、睡眠不足、鼻窦炎等原因引起。
保证每日饮水量超过2000毫升，增加卧床休息时间有助于促进代谢。哺乳间隙可采取半卧位休息，避免过度劳累加重头痛症状。
体温超过38.5℃时使用冰袋冷敷额头，或温水擦浴腋下等大血管处。物理降温可缓解发热引起的血管性头痛，同时避免影响乳汁分泌。
对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物可在医生指导下使用。这些药物乳汁分泌量少，需在哺乳后立即服药以降低乳汁药物浓度。
将哺乳间隔延长至3-4小时，用药后暂停哺乳2小时。感冒期间可暂时改用配方奶粉喂养，症状缓解后恢复母乳喂养。
哺乳期间出现持续高热或剧烈头痛建议及时就诊，避免自行服用复方感冒药。保持室内空气流通，哺乳前后清洁双手减少病毒传播风险。
