肚子不舒服时补充维生素C效果有限，维生素C主要用于增强免疫力和抗氧化，对胃肠道不适的直接缓解作用不明显。肚子不舒服可能与饮食不当、胃肠炎、功能性消化不良、肠易激综合征等因素有关。
1、饮食不当
过量进食辛辣刺激或生冷食物可能引发胃肠不适，伴随腹胀、恶心等症状。调整饮食结构，避免刺激性食物，可适量补充益生菌调节肠道菌群。
2、胃肠炎
病毒或细菌感染可能导致胃肠炎，出现腹痛、腹泻等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌等药物进行治疗。
3、功能性消化不良
胃肠动力异常或精神因素可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀、早饱感。
