感冒后痰多可通过多饮水、蒸汽吸入、祛痰药物、抗感染治疗等方式缓解。痰液增多通常由呼吸道炎症、细菌感染、过敏反应、鼻窦分泌物倒流等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释痰液，促进呼吸道纤毛运动。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
通过40℃左右蒸汽湿润气道，帮助粘稠痰液排出。可使用加湿器或热水杯蒸汽，注意防止烫伤，每日重复进行数次。
盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服液等药物能分解痰液黏蛋白。使用前需明确痰液性质，避免与强力镇咳药联用。
合并细菌感染时可能出现黄绿色脓痰，需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或阿奇霉素等抗生素。治疗期间需观察痰液性状变化。
痰液黏稠时可适当食用白萝卜、梨子等润肺食物，避免辛辣刺激饮食。若痰中带血或持续两周未缓解，应及时进行胸部影像学检查。
