胃神经官能症可能由精神心理因素、饮食不当、胃肠功能紊乱、自主神经失调等原因引起，可通过心理干预、饮食调整、药物治疗、生活方式改善等方式缓解。
长期焦虑、抑郁或压力过大会导致大脑皮层功能紊乱，影响胃肠神经调节。建议通过心理咨询、正念训练缓解情绪，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、黛力新等抗焦虑药物。
暴饮暴食、进食过快或食用辛辣刺激食物会加重胃肠负担。需养成细嚼慢咽习惯，避免酒精、咖啡因，可适量补充益生菌调节肠道菌群。
可能与胃酸分泌异常、胃动力障碍有关，常表现为上腹隐痛、早饱。可遵医嘱使用多潘立酮促胃肠动力，铝碳酸镁保护胃黏膜，雷贝拉唑抑制胃酸。
交感与副交感神经失衡导致胃部敏感度增高，易出现嗳气、恶心。建议通过规律作息、腹式呼吸训练调节神经功能，严重时可用谷维素营养神经。
日常需保持情绪稳定，避免过度劳累，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等软食，症状持续加重应及时消化科就诊。
