雌激素水平偏低时，可以适量吃大豆制品、亚麻籽、南瓜籽、石榴等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、尼尔雌醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 大豆制品大豆制品含有大豆异黄酮，结构与雌激素相似，适量食用有助于调节雌激素水平。
2. 亚麻籽亚麻籽富含木酚素，属于植物雌激素，可帮助改善雌激素不足的情况。
3. 南瓜籽南瓜籽含有锌元素，能促进雌激素合成，适量食用对维持激素平衡有帮助。
4. 石榴石榴富含植物雌激素和抗氧化物质，有助于缓解雌激素缺乏引起的不适症状。
二、药物1. 戊酸雌二醇戊酸雌二醇是人工合成的雌激素，常用于治疗雌激素缺乏引起的各种症状。
2. 结合雌激素结合雌激素是从天然来源提取的雌激素复合物，适用于围绝经期雌激素补充治疗。
3. 雌三醇雌三醇是一种天然雌激素，主要用于治疗更年期综合征和雌激素缺乏症状。
4. 尼尔雌醇尼尔雌醇是长效雌激素制剂，适用于需要长期雌激素替代治疗的患者。
日常饮食中可增加富含植物雌激素的食物摄入，同时避免过量饮酒和咖啡因，保持规律作息有助于维持激素平衡。
