刚怀孕可能出现腰疼,常见于孕早期激素变化、子宫增大、姿势不当或泌尿系统感染,多数属于生理性反应。
1、激素变化
孕激素松弛素水平升高导致韧带松弛,可能引起腰部酸痛,建议热敷和适度伸展运动缓解。
2、子宫增大
胚胎着床后子宫逐渐扩张,牵拉盆腔韧带引发隐痛,可通过侧卧休息减轻压力。
3、姿势不当
孕期重心前移易造成腰椎代偿性弯曲,需避免久站久坐,使用孕妇护腰枕辅助支撑。
4、泌尿感染
妊娠期免疫力下降可能诱发肾盂肾炎,伴随发热尿频时需就医,可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素。
日常注意补钙和维生素D,避免提重物,若疼痛持续加重或出现阴道出血需及时产科就诊。