怎么增加射精时间

Question

怎么增加射精时间

Answer 1

延长射精时间可通过行为训练、局部麻醉、药物治疗、心理干预等方式改善，通常与敏感度过高、前列腺炎、心理压力、神经调节异常等因素有关。

1、行为训练

通过停动法或挤压法降低龟头敏感度，配合盆底肌锻炼增强控制力，需长期坚持。

2、局部麻醉

使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低阴茎敏感度，可能引起短暂勃起障碍，需医生指导。

3、药物治疗

达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精，舍曲林或帕罗西汀也可作为替代，需排除心血管疾病风险。

4、心理干预

伴侣共同参与治疗缓解焦虑，认知行为疗法改善错误性观念，适用于心因性早泄。

避免过度疲劳和酒精摄入，规律性生活有助于建立正常射精控制模式，症状持续需排查慢性前列腺炎或内分泌异常。