脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式消除。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
1、控制饮食减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏脂肪堆积。避免饮酒，控制每日总摄入量。
2、增加运动每周进行有氧运动，如快走、游泳等，帮助消耗多余脂肪。运动应循序渐进，避免过度劳累。
3、药物治疗在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟素等药物辅助治疗。药物治疗需配合生活方式调整。
4、手术治疗对于重度脂肪肝合并肝功能损害者，可考虑减重手术或肝移植。手术风险较高，需严格评估适应症。
脂肪肝患者应定期监测肝功能，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于病情恢复。
