宝宝贫血可以适量吃红枣，红枣富含铁元素和维生素C，有助于改善缺铁性贫血，也可以遵医嘱吃右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。建议家长及时带宝宝检查贫血原因，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。
一、食物1. 红枣红枣含非血红素铁和维生素C，可促进铁吸收，建议家长将红枣蒸熟去皮后少量喂食，避免整颗吞咽风险。
2. 动物肝脏猪肝、鸡肝富含血红素铁，吸收率高，家长需煮熟剁碎后加入辅食，每周食用不超过两次。
3. 红肉牛肉、羊肉含铁量较高，建议家长制作成肉泥或肉末粥，注意适量补充避免消化不良。
4. 绿叶蔬菜菠菜、苋菜含植物性铁，家长需焯水去除草酸后切碎食用，可与维生素C丰富的水果搭配提升吸收率。
二、药物1. 右旋糖酐铁口服液适用于中重度缺铁性贫血，可能引起胃肠刺激，需遵医嘱按体重调整剂量。
2. 蛋白琥珀酸铁口服溶液铁元素与蛋白质结合制剂，胃肠反应较小，适合婴幼儿服用。
3. 葡萄糖酸亚铁糖浆二价铁制剂吸收效率高，服用后可能出现黑便属正常现象。
4. 维生素C补充剂辅助铁剂吸收，与铁剂间隔服用效果更佳，不可过量补充。
家长需定期监测宝宝血红蛋白指标，避免长期依赖食补延误治疗，贫血期间应减少奶制品与补铁食物同食影响吸收。
