恶露期间可以洗澡，建议选择淋浴方式避免盆浴，注意水温适宜并保持会阴清洁干燥。
1、淋浴清洁产后恶露期需保持会阴清洁，淋浴可减少感染风险。水温控制在38℃左右，避免使用刺激性洗剂，清洗后及时擦干。
2、避免盆浴盆浴可能使污水逆流引发感染，恶露期间应禁止坐浴。剖宫产产妇还需注意保护伤口防水处理。
3、保暖防寒洗澡时间不超过15分钟，浴室提前预热。洗后立即擦干身体，穿好衣物防止受凉导致产后关节疼痛。
4、观察异常如出现恶露异味、量突然增多或发热等症状，应立即停止洗澡并就医。产后免疫力较低需警惕感染发生。
恶露期间建议穿着棉质透气内裤，及时更换卫生用品，保持饮食营养均衡有助于子宫恢复。
