青春痘可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、日常清洁使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品，有助于减少毛孔堵塞。保持皮肤清洁可降低细菌感染概率。
2、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。饮食中适量补充锌和维生素A有助于改善皮肤状态。
3、药物治疗痤疮可能与毛囊角化异常、细菌感染等因素有关，通常表现为粉刺、红肿等症状。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
4、医美治疗顽固性痤疮可能与内分泌失调、炎症反应等因素有关，通常表现为囊肿、结节等症状。可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，适当运动有助于调节内分泌，改善青春痘症状。症状严重时建议及时就医。
