孕妇腹痛可通过调整姿势、热敷腹部、补充水分、就医检查等方式缓解。腹痛通常由子宫增大、假性宫缩、胃肠功能紊乱、先兆流产等原因引起。
1、调整姿势长时间站立或坐卧可能导致肌肉紧张，建议采取左侧卧位减轻子宫对血管的压迫，避免突然改变体位。
2、热敷腹部用40℃左右温水袋热敷下腹部15分钟，可缓解子宫韧带牵拉痛，注意避开直接接触皮肤防止烫伤。
3、补充水分每日饮水不少于2000毫升，脱水可能诱发假性宫缩，可少量多次饮用温水或淡盐水。
4、就医检查持续性腹痛伴阴道出血可能与先兆流产有关，需立即监测胎心，必要时使用黄体酮注射液、地屈孕酮片等药物保胎治疗。
孕妇应记录腹痛频率和持续时间，避免摄入刺激性食物，如出现规律宫缩或胎动异常须及时就诊。
