眼睛近视每年度数都增加

Question

眼睛经常感觉疲劳，一年大概增加一百多度，今年两眼都已经625度了。。怎么样都弄不好。。

Answer 1

平时多吃胡萝卜、鱼等，补充维生素A，少吃甜食。1.要有良好的环境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。2.养成良好的习惯，平时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读。躺着阅读无法控制视距，如果你距离只有十厘米的话，你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。3.开展体育锻炼，增加户外活动，户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食，营养要均衡。