感冒期间适量吃水果有助于缓解症状，推荐食用橙子、猕猴桃、苹果、梨等富含维生素C和水分的水果，也可遵医嘱服用维生素C片、对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等药物。
一、食物橙子富含维生素C和生物类黄酮，能增强免疫力，缓解咽喉干燥。猕猴桃维生素C含量高，有助于缩短感冒病程。苹果含果胶和抗氧化物质，帮助清除自由基。梨具有润肺止咳作用，适合干咳症状。
二、药物维生素C片可补充免疫系统所需营养素。对乙酰氨基酚能缓解发热和头痛症状。布洛芬具有抗炎镇痛作用。右美沙芬适用于干咳症状的镇咳治疗。
感冒期间需保持充足水分摄入，避免食用过甜或过酸水果刺激咽喉，若症状持续加重应及时就医。
