手上长红点很痒可能与接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、汗疱疹等皮肤问题有关，可以适量吃苹果、梨、蓝莓、猕猴桃等低致敏性水果，也可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、炉甘石洗剂等药物缓解症状。
一、食物1.苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻皮肤炎症反应。
2.梨水分含量高且性质温和，可帮助缓解皮肤干燥瘙痒。
3.蓝莓含花青素等抗氧化成分，对过敏引起的皮肤症状有一定改善作用。
4.猕猴桃维生素C含量丰富，能促进皮肤屏障修复，但过敏体质需谨慎食用。
二、药物1.氯雷他定第二代抗组胺药，适用于过敏性皮炎、荨麻疹等引起的瘙痒症状。
2.西替利嗪长效抗过敏药物，可缓解多种过敏反应导致的皮肤红疹和瘙痒。
3.炉甘石洗剂外用止痒剂，对无破损的皮肤红疹有清凉收敛作用。
建议避免食用芒果、菠萝等易致敏水果，若症状持续或加重应及时到皮肤科就诊，明确诊断后在医生指导下规范用药治疗。
