女性脱发可能由遗传因素、激素水平变化、营养不良、疾病因素等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整、头皮护理、医疗干预等方式改善。
1、遗传因素家族遗传性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔、螺内酯或非那雄胺等药物，配合低强度激光疗法。
2、激素变化妊娠、更年期或甲状腺功能异常会打破激素平衡，引发休止期脱发。建议检测性激素六项，可选用环丙孕酮等调节激素药物，同时补充铁剂和维生素D。
3、营养缺乏长期节食或铁蛋白低于30μg/L会导致弥漫性脱发。需增加红肉、菠菜等富铁食物摄入，配合蛋白粉和复合维生素B族补充剂，避免过度烫染头发。
4、疾病因素多囊卵巢综合征或自身免疫性疾病可能伴随痤疮、月经紊乱，需治疗原发病。可选用糖皮质激素局部注射，严重者考虑毛发移植手术。
每日保证7小时睡眠，用宽齿梳减少牵拉性脱发，每周2次含咖啡因洗发水护理。若半年内脱发量超过100根/天，建议至皮肤科做毛发镜检测。
