包皮垢可通过日常清洁、温水冲洗、使用温和洗剂、定期检查等方式清理。包皮垢通常由包皮过长、局部卫生不良、细菌感染、包皮炎等原因引起。
1、日常清洁每日用温水轻柔清洗包皮内侧和龟头，避免使用刺激性肥皂，清洗后保持干燥。包皮过长者需将包皮完全翻起清洁，防止污垢堆积。
2、温水冲洗淋浴时用温水反复冲洗包皮褶皱处，水温不宜过高。合并轻度炎症时可配合使用生理盐水冲洗，无须特殊药物处理。
3、温和洗剂选择pH值中性的婴幼儿沐浴露或医用洗剂清洁，避免破坏局部菌群平衡。若出现红肿瘙痒，可遵医嘱使用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑洗剂等药物。
4、定期检查包皮垢反复堆积可能合并包皮龟头炎或尿路感染，表现为分泌物增多、排尿疼痛。需就医排查是否需包皮环切术，术后配合高锰酸钾溶液坐浴。
建议穿着透气棉质内裤，避免久坐潮湿环境，合并糖尿病者需严格控制血糖以减少感染风险。
